Odwiedziło nas

Dzisiaj9
ten miesiąc204
ogółem10807

Talenty

W gronie naszych Amazonek mamy wiele uzdolnionych koleżanek. Ich pasją jest: poezja, malarstwo, fotografia, rękodzieło i inne. Poniżej prezentujemy ich prace.

- POEZJA
- MALARSTWO
- FOTOGRAFIA
- OBRAZY IGŁĄ MALOWANE


MAŁGORZATA  JACKOWSKA
          List do Pana Boga

Obdarzyłeś mnie mój Boże ciałem,
które nie jest ideałem.
Dałeś mi Boże wrażliwą duszę
przez którą często cierpię katusze.
Dałeś mi oczy patrzące,
niestety nie wszystko widzące.
Mam słuch dzięki uszom słyszącym
i mowę dzięki ustom mówiącym.
Dałeś mi mocną wiarę i siłę woli
dzięki nim każde cierpienie mniej boli.

Dostałam od ciebie skarby największe,
moje dwie córki najcudowniejsze.
I wyobrażnię bujną mi dałeś,
ale tak wiele dać zapomniałeś.
Umknęło Ci chyba mój Boże
to, co pomogłoby mi może,
przetrwać me życie arcytrudne,
które przez moment nie bywa nudne.
Przyznaję, marzę mój Panie,
że kiedyś porządek w mym życiu nastanie.

Spokoju ducha czekam od dawna,
to przecież nie jest prośba przesadna.
O miłość prwdziwą też Cię prosiłam,
być może słabo zbyt się modliłam.
Nie zawsze zdrowie też jest mi dane,
ale za takie dziękuję Ci Panie.
Dałeś mi pamięć bym miała wspomnienia,
lecz większość warta jest zapomnienia.
Obdarowałeś mnie także rozumem
a wciąż spraw tylu pojąć nie umiem.
Może, gdy znajdziesz raz wolną chwilę,
przyjmiesz me prośby, choć jest ich tyle.

Może w przypływie dobrego humoru,
albo po prostu z własnego wyboru,
pozwolisz zaznać mi wreszcie może,
szczęścia pełnego mój dobry Boże.
I jeśli będą to krótkie chwile,
 to niech mi dadzą radości tyle,
że kiedy idąc do bram Twego Raju
stanę na życia swego skraju,
dziękując za wszystko, co było mi dane,
za to, że Życie dałeś mi Panie....

                 
MAŁGORZATA  JACKOWSKA


                 O aniele

Dzień bez duszy ukojenia
i noc bez zaspokojenia
Chwile minione
i sny nie wyśnioned.

Radość z powodu błahego
kromka chleba ciepłego
Fortuna w marzeniach
i lęk bez  znaczenia.

Ciepło dłoni matczynych
wyraz ojca oczu zimnych
Smutek bez powodu
nienawiści powiew chłodu.

Potok łez z niczego
i rozpacz po stracie bliskiego
Bukiet kwiatów w wazonie
i serce które radością płonie.

A może tego nie było
Może mi się tylko śniło
Jestem ludzką istotą
żyjącą za szczęściem tęsknotą.

Więc oczy jeszcze zamykam
i cichutko jak motyl przemykam
wśród wszystkich wydarzeń
choć są dalekie od marzeń..

A potem wyśnię sen nocą,
że mam skrzydła z wielką mocą
i na tych skrzydłach Wolą Pańską
stanę się Istotą Niebiańską...


Szukając pomocnej dłoni

Szukając pomocnej dłoni,
gdzieś pośród sadów jabłoni,
i murów grodu pięknego,
znalazły coś tak ważnego…

Kobiety po trudnych przejściach,
chcąc zaznać na nowo szczęścia,
szczęśliwe, że tu przyszły,
Amazonki znad Wisły…

Znalazły spokój i wsparcie
i w smutku łez otarcie,
spraw wspólnych zrozumienie
i serca ukojenie…

Swą wyjątkowością,
na innych otwartością
pomoc i serce niosą,
w zamian o nic nie prosząc.

…Lat wiele upłynęło
a zagrożenie minęło,
więc One z wiara tu trwają,
bo życie tak bardzo kochają.

Grupa Tych dzielnych Kobiet
pomaga nie tylko sobie,
są także wielkim przykładem,
że trudom można dać radę.

Amazonki z Sandomierza!!!
Są Siłą i w to wierzą,
bo razem wszystko Mogą,
choć idą trudną drogą.

Z najserdeczniejszymi życzeniami- Koleżankom Amazonkom

Małgorzata Jackowska,  Sandomierz 16.10.2015r



Praca Basi.

 

Zaufaj swoim dłoniom

1.    Badaj się regularnie już od 20 roku życia, co miesiąc między 7 a 10 dniem cyklu.

2.    Jeśli nie miesiączkujesz, lub jesteś w ciąży, badaj się regularnie w wybranym dniu miesiąca.

3.    Jeśli zauważysz zmianę kształtu piersi, guzek, wciągnięcie lub wyciek z brodawki, przebarwienie skóry, zgrubienie pod pachą lub inną zmianę, której wcześniej nie było - ZGŁOŚ SIĘ DO LEKARZA!

4.    Większość zmian w piersiach kobiety wykrywają same.

5.    Nawet gdy sama nie widzisz niepokojących zmian, kontroluj regularnie piersi u lekarza.

6.    Po ukończeniu 35 roku życia wykonuj regularnie mammografię.

7.    Rak piersi wcześnie wykryty jest uleczalny, a guz można usunąć zachowując pierś.

Samobadanie piersi

 Zaufaj swoim dłoniom 
 

     1. Badaj się regularnie już od 20 roku życia, co miesiąc między 7 a 10 dniem cyklu.

     2. Jeśli nie miesiączkujesz, lub jesteś w ciąży, badaj się regularnie w wybranym dniu miesiąca.

     3. Jeśli zauważysz zmianę kształtu piersi, guzek, wciągnięcie lub wyciek z brodawki, przebarwienie

         skóry, zgrubienie
         pod pachą lub inną zmianę, której wcześniej nie było - ZGŁOŚ SIĘ DO LEKARZA!

     4. Większość zmian w piersiach kobiety wykrywają same.

     5. Nawet gdy sama nie widzisz niepokojących zmian, kontroluj regularnie piersi u lekarza.

     6. Po ukończeniu 35 roku życia wykonuj regularnie mammografię.

     7. Rak piersi wcześnie wykryty jest uleczalny, a guz można usunąć zachowując pierś.

 

Pod prysznicem

bottom1Połóż płaską część (nie opuszki palców) trzech środkowych palców na piersi (lewej ręki na prawej, prawej ręki na lewej). Wyszukuj zgrubień, guzków lub innych zmian wykonując kuliste ruchy, najpierw przy lekkim, potem mocniejszym, a wreszcie mocnym nacisku (mamy 3 stopnie natężenia nacisku). Zacznij od pachy i przesuwaj okrężnie, w kierunku brodawki. Dokładnie przebadaj cały obszar pomiędzy pachą, mostkiem, pod brodawką i od obojczyka aż po linię stanika.
Powtórz całą procedurę na drugiej piersi.

Na stojąco przed lustrem
bottom2Stań naprzeciwko lustra, spleć dłonie za głową i wyciągnij łokcie do przodu. Szukaj zmian takich jak dołki albo zmiany w fakturze lub kolorze skóry. Delikatnie ściągnij obydwie brodawki i sprawdź, czy nie ma wycieków, czy nie ma wydzieliny, czy nie wydobywa się płyn.

Połóż dłonie na biodrach i dokładnie przyjrzyj się swoim piersiom. Pamiętaj, że szukasz zmian w wyglądzie piersi.

Na leżąco

bottom3Połóż się na plecach z poduszką lub ręcznikiem pod prawym ramieniem, aby spłaszczyć i rozłożyć tkankę piersi.
Połóż prawe ramię pod głowę, a lewą ręką badaj prawą pierś, tak, jak robiłaś to pod prysznicem, robiąc koliste ruchy palcami naciskając coraz mocniej tak, aby zbadać całą pierś i okolice pachy.

Powtórz to badanie na drugiej piersi.

BS - Sandomierz

Wiązanki okolicznościowe, bukiety, wiązki - Kaufland Sandomierz tel. 15 832 89 11, 784 475 530

 

piekarnia_maczka

Copyright © 2012 - 2017, by Rachid HEMINE - All Rights Reserved.